Le journal

Chaque semaine, ce que je fais avec mes sportifs devient un article : une recette, un exercice décortiqué, un conseil. Rédigé avec Max, relu par moi.

On veut bien faire, alors on en fait trop, trop vite. Voici les trois pièges que je vois le plus souvent, et comment les éviter.

Prêt en 15 minutes, autour de 35 g de protéines, et il tient vraiment au corps. Ma recette de récupération préférée.

Le dimanche, dans ta boîte mail.

Les articles de la semaine, rien d'autre.