Préparateur physique
Le logiciel du préparateur physique.
Programmer la performance demande de la structure : blocs, progression, décharge, suivi de la charge et des ressentis. Elanci te donne un éditeur de programmation sérieux, une app athlète et un suivi complet — en français, dans un seul outil.
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En bref
Un logiciel pour préparateur physique sert à programmer et suivre la performance d'athlètes : périodisation par blocs, progression des charges (linéaire, en pourcentage ou au RPE), semaine de décharge, suivi de la charge d'entraînement et des ressentis, et une app côté athlète. Elanci propose cet éditeur de programmation avec une bibliothèque de 1 600 exercices, un suivi complet et une app sans store, en français.
- Programmation par blocs avec progression et décharge
- Progression linéaire, en pourcentage ou au RPE
- 1 600 exercices classés + suivi des ressentis
- App athlète sans store, en français
Programmer la performance
Ce qu'un préparateur physique attend d'un outil.
Périodisation
Semaine type répétée par blocs, avec montée en charge et décharge programmées.
Progression fine
Charges linéaires, en pourcentage du max ou au RPE, appliquées automatiquement.
1 600 exercices
Classés par groupe musculaire et matériel, avec démonstration animée.
Suivi de la charge
Ressentis, douleurs sur schéma corporel, bilans réguliers de l'athlète.
App athlète
Séance guidée, saisie des charges et du ressenti, sans passer par un store.
Assistant IA
Prépare une trame de bloc à partir de l'objectif et des contraintes.
L'éditeur
Une programmation par blocs, générée en minutes.
Tu composes une semaine type, tu choisis la durée du bloc, la progression et la décharge ; Elanci génère les semaines et les publie dans l'app de l'athlète.
- Semaine type répétée avec progression automatique
- Décharge programmée au bon endroit du bloc
- Séries, répétitions, tempo, %/RPE et repos par exercice
- Modèles réutilisables d'un athlète à l'autre
Programmer la performance, pas seulement lister des exercices
Un préparateur physique ne suit pas la même logique qu'un coach de remise en forme : il raisonne en périodisation, en charge d'entraînement, en progression et en récupération. L'outil doit suivre : programmation par blocs, montée en charge paramétrable (linéaire, en pourcentage du maximum, ou au ressenti/RPE), et semaine de décharge posée au bon moment.
Elanci gère cette structure. Tu construis une semaine type, tu règles la progression et la durée, et l'outil déroule le bloc. Chaque exercice porte séries, répétitions, tempo, charge cible et repos, et l'athlète le retrouve guidé dans son app.
Suivre la charge et le ressenti de l'athlète
La performance se pilote autant par les données que par le ressenti. L'athlète saisit ses charges réalisées, son RPE, ses douleurs sur un schéma corporel et remplit des bilans réguliers. Tu vois d'un coup d'œil qui accuse la fatigue, qui progresse, qui a besoin d'un ajustement — et tu adaptes le bloc suivant en conséquence.
FAQ
Questions fréquentes
Elanci gère-t-il la progression au pourcentage et au RPE ?+
Oui : la progression des charges peut être linéaire, en pourcentage du maximum ou au ressenti (RPE), et s'applique automatiquement aux semaines générées.
Peut-on programmer par blocs avec décharge ?+
Oui. Tu composes une semaine type, tu choisis la durée du bloc et la semaine de décharge est posée automatiquement au bon endroit.
L'athlète saisit-il ses ressentis et sa charge ?+
Oui : charges réalisées, RPE, douleurs sur schéma corporel et bilans se saisissent dans l'app athlète et remontent sur sa fiche.
Ton premier client dans Elanci ce soir.
Crée ton studio, invite un client, glisse une semaine type. En quinze minutes, il a son app et sa première séance.
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